懸賞情報
 |
産婦人科医の著者が送る女性向けのヨガの本です。肩こり、腰痛、便秘、体の老化など、日常的な悩みに対して「1日1分・ワンポーズ」からできるシンプルなケアを紹介。ヨガ初心者や体力に自信がない方でも無理なく取り入れられる動きだけを厳選し、がんばらなくてもスッキリ整う習慣づくりを提案しています。
『1日1分！ がんばらなくてもスッキリ整う らくヨガ』（高尾美穂・著、1650円・税込）
提供：一般社団法人 家の光協会
《PCサイトURL》
https://www.ienohikari.net/
当選者数
3名
締切日
2026年10月21日(残り 25日)
当選発表
本誌2月号（予定）
主催企業
本誌『懸賞なび』11月号
